推揉器
功能:增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
方法:双腿直立或呈马步,双手虎口部握压转轮手柄,向相同或相反方向转。
建议锻炼内容:相同或相反方向转动转轮20次×2组,活动时间约为5分钟。
上肢牵引器
功能:增强上肢灵活及手脑协调能力。
方法:手握把手,一上一下,转动转架。
建议锻炼内容:上下拉动把手20次×2组,活动时间约为5分钟
注意事项:1.适用于10岁以上人员使用; 2.器材安全使用范围为2米; 3.使用该器材时禁止嬉戏打闹; 4.禁用该器材做使用方法以外的动作; 5.运动者注意单臂不可突然撤力,以免造成伤害。
室外健身器材几大系列
力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
弹跳型器械
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
耐力型器械
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以类也不是的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
“室外健身器材”锻炼可以促进热量的消耗,减少多余的脂肪,改善脂类新陈代谢,控制体重,增强心脑血管应激能力,增强体质,还可以有效地防治原发性,尤其是轻度、中度的。
室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个名称,叫室外路径,在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点,室外健身器材,主要适用于小区,公园,广场,老年人活动中心
沧州龙泰体育器材有限公司成立于2018年06月05日,注册地位于盐山县小营乡孟小营村,法定代表人为孟祥忠。经营范围包括生产体育器材、健身器材、舞蹈器材、美术器材、音乐器材、劳技器材、田径器材、训练器材、游乐设施、园林环卫设备、看台座椅;办公家具、教学仪器设备、实验室设备、厨房设备、家用电器、器械、体育运动地板、人造草坪、塑胶场地、围网围栏、公寓床、课桌椅、图书、电子产品、设施、灯杆灯具、交通安全设施的销售;对经营的产品提供安装、售后维修服务;以及以上商品的进出口业务。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)